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Consejos para cuidar los dientes en primavera

1. Bebidas azucaradas Los refrescos, granizados, helados… llega la primavera y estos alimentos se hacen más frecuentes en nuestra dieta. El exceso de azúcar perjudica los dientes y aumenta el riesgo de caries. Limita su consumo y realiza una buena higiene dental si quieres que el brillo de tu sonrisa no se apague esta primavera. 2. Alcohol y tabaco...

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¿Cuánto azúcar contienen los alimentos?

Consumimos demasiado azúcar. Es un hecho. La OMS recomienda consumir menos de un 10% de calorías diarias provenientes de azúcares libres y una reducción por debajo del 5% produciría beneficios adicionales para la salud. Primero vamos a clarificar de qué estamos hablando: Según la OMS, por azúcares libres se entiende los azúcares...

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